ととのい必須曲？サウナ内で密かにやっていること

はじめまして。女優の増田有華です。
サウナ愛を爆発させて良いとのことでここに置いていきます。

サウナに出会ったのは3年くらい前というよりも、サウナ自体は子供の頃から馴染みがあり好きな方でした。銭湯に行くついでにあの意味不明にあっついサウナに入る。だけど、あくまでついで。何に駆られているのか分からないけど、とりあえず“自分との勝負”と銘打って、耐えて耐えて耐え抜いて、バーっと外に出た瞬間のあの気持ちよさが好きでした。

その頃はあの隅っこにある水風呂、一体誰が入るの？あのおばあちゃん全身浸かってるけど心臓大丈夫そ？と眺めるだけの未知の領域でした。私には一切関係ないと。その数年後に全身余す事なく水風呂に浸かる喜びを知るなんぞ想像もせず…あくまで“ついで”だったサウナが今では無くてはならない“マスト”となりました。

『整う』という言葉が流行り始めた当初は、右脳みその端あたりで、なんだそれ。と小馬鹿にしていた節がありました。正直に言います。

その節はすみませんでした。

どんどん周りにサウナーが増えてきて、整うとは…と検索したのがちょうど3年ほど前。あ、コレちゃんとやり方があるんだ。と早速近所の銭湯へ。しっかりマニュアル通りに。あんなに小馬鹿にしていたのに、秒速で『整う』の虜になりました。

何コレ最高おおおおおおーーー！！！！ふぉーーー！！！！！！

あまりにチョロすぎました。にしても、こんなの…合法でいいのか…と。。。
あのスッキリ感と、私じゃなくなる高揚感は日常で触れるどんな体験からも成し得ない、素晴らしいものでした。そこからは、『整う』とは。と先駆者のように周りに豪語し続けて今に至ります。人の価値観をも変えてしまう、恐ろしいサウナ効果です。

最後に、私の中で一つサウナのパイセンに教えていただいたサウナ内で密かにやっていることがあります。

それはPerfumeの【チョコレートディスコ】のBPMを数えること。です。

資格も取得しているそのパイセン曰くチョコレートディスコのリズムとサウナに入っている人の脈拍が同じになったタイミングがサウナを出るちょうどいい合図だと笑

それからは毎回そろそろ出ようかというタイミングで静かに脈を押さえ、縦ノリでチョコレートディスコを歌います。もちろん脳内で。
しっかりチョコディスしてから水風呂にダイブするのが今の至福の時間です。悩んだらサウナ怒ったらサウナそんじょそこらの単純なことは大抵サウナが解決してくれます。

なんか、書いてるだけで、整ってきた…
愛してるぞ、サウナ。