美容にも健康にもメンタルにも最高なサウナ

初めまして！
野々宮ミカです。

普段はグラビアアイドルやタレント、女優、ゲーム関連と幅広くお仕事をさせて頂いております。

最初はグラビアの友達やゲーマーの友達がサウナにハマっているのをみて、サウナってそんなにいいのか？？何がそんなにいいの？？と疑問に思っていました。笑
ある日機会があってサウナに連れて行って頂き、なんだこの爽快感！！！ととのうってこう言う事なのか！！！！と初めて知った日はいまでも忘れられないくらい衝撃でした。

【ととのう】最初は何を言ってるんだ。
と思っていましたが、あついサウナで汗をかいて、冷たい水風呂に入る。この後にはびっくりするくらいの【フワァァアア～】ってこれなんて伝えたらいいんだろ！！笑

とんでもない幸せな時間が待っていました！！！笑

身体が軽くなりボーッとする。この時間最高に幸せな気持ちになるんです。いろいろ仕事の事やプライベートの事を考えて悩んでたり不安に思う事も全部吹っ飛びます。

結構メンタルがブレるタイプの人間なのですが、サウナに通い出してから安定してきたと思います。
サウナに入ってる時は1人の時間でじっくり自分と向き合い、水風呂でととのいフワァァアア～時間でリラックスする終わった後は友達とサ飯食べながらお話をする。
外に出る時は仕事、家にいても配信やゲームをするだけだった私の生活の中に無くてはならい時間になりました！

あと！！ずっと便秘だったんです（小声）

サウナに入ってる間に腸をマッサージしたり、体温が上がったり、水分を多く取れる様になったから便秘も解消されました！
ずっと悩まされていて病院に通ってたくらいだったのですが、サウナのお陰で腸内環境までととのってきて本当にサウナには感謝しかないです！泣

美容にも健康にもメンタルにも最高なサウナ。もうサウナ無しの生活なんて考えられません！！！！！