「やばいもんを知ってしまった」と思った初サウナ

・お気に入りのサウナの紹介

大阪梅田「大東洋」

大阪府 大阪市 北区中崎西

サウナ&スパ カプセルホテル 大東洋

中崎町、大阪梅田、梅田

みんなの行った!：9回

サウナ室：3

水風呂：6

サ

90℃

水

10℃-

4分

1,300円～

最近、店内が綺麗になりリニューアルオープン！大阪駅から徒歩数分の立地と、4種類の水風呂が最高です。仕事終わりによく行ってます。

・普段のサ活

音楽業界で普段働いているのですが、生活が不規則になりがち・・・生活リズムが乱れたときにサウナに行く様にしていたら、結果的に週何回も行くことになってます！ライブツアーなどで、各地に訪れた際にも、空き時間があれば現地のサウナに行っています。

・サウナに入るときのこだわり

時間をはかる代わりに、心の中で「今はまってる音楽を歌う」ようにしています。頭の中で音楽が流れているうちにしっかり体が温まるので、音楽好きの方にはオススメです！声にださずに心の中で歌う様に気をつけましょう….笑

・サウナに入ることで変わったこと

旅行で初めて友人に連れられて行ったサウナ。「なんでこんな冷たい水風呂に何回も入らなあかんねん」と騙されたと思っていました。が、その後の夜の快眠と翌朝の清々しい目覚めにより「やばいもんを知ってしまった」という興奮と「これで不規則な生活をする自分の体調がよくなるのでは？」という期待感で溢れた、初サウナでした。
どうしても音楽業界の仕事的に、思った通りに行かなくて元気が出ない日や、逆に興奮して寝れない夜など、メンタルが不安定になりがちなのですが、サウナに行き始めてそういった不安定な夜が減った気がします。
サウナに行ったことない人は騙されたと思って暑い思いをしたあとに、肩まで水風呂に浸かってみてください！